今日は足が疲れていたのでランニングはせず・・・ 7:20 起床 7:20～7:30 入浴・準備 7:30～8:00 朝食 玄米、納豆、豆腐とわかめの味噌汁 8:00～8:30 色々 8:30～18:30 仕事・通勤 18:30～18:50 家事 18:50～19:20 勉強 援助技術論 19:20～20:20 夕食 野菜焼…