久しぶりの投稿です。 今日からまたコツコツ記録します。 6：00 起床 久しぶりにぐっすり寝てすっきりする 6：00～6：30 朝食 玄米・インスタント味噌汁・納豆 6：30～7：20 ジョギング 距離：5.35㎞ 時間：34分30秒 ペース：6：27/ km カロリー：226㎉ 少々…